¿Son buenas las grasas? La verdad sobre las grasas
Las grasas son esenciales para nuestro organismo. Pero no todas son iguales: grasas saturadas, moniinsaturadas, grasas trans, ácidos grasos esenciales, omega 3, omega 6. ¿Cómo nos afectan?
Lo que necesitas saber para comer adecuadamente de la mano de expertos en nutrición, salud y hábitos saludables.
Las grasas son esenciales para nuestro organismo. Pero no todas son iguales: grasas saturadas, moniinsaturadas, grasas trans, ácidos grasos esenciales, omega 3, omega 6. ¿Cómo nos afectan?
