Dieta de Salud Planetaria: todo sobre la dieta EAT-Lancet
19 julio, 2019La Comisión EAT-Lancet sobre Alimentos, Planeta y Salud ha reunido en 2019 a más de 30 científicos líderes de todo el mundo para alcanzar un consenso científico que defina una dieta saludable y sostenible: una Dieta de Salud Planetaria. La Comisión ha entregado la primera revisión científica completa de lo que constituye una dieta saludable para un sistema alimentario sostenible. En esta describe qué acciones pueden apoyar y acelerar la transformación del sistema alimentario, para que pase a ser un sistema que sostenga la salud de las personas y del planeta. Las conclusiones de este trabajo proponen una dieta de…
La app para comer sano : goPure
La app para comer sano, goPure, tiene como propósito facilitarte el tránsito hacia una alimentación equilibrada, saludable, sostenible y deliciosa.
¿Qué es goPure?
goPure trabaja para inspirar, motivar y facilitar el acceso a una alimentación saludable. ¿Te unes al movimiento goPure?
La alimentación basada en vegetales puede combatir la obesidad
La obesidad aumenta globalmente desde hace décadas. Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las cifras de personas con obesidad se han triplicado de 1975 a 2016. La solución podría ser una alimentación basada en vegetales…
Guía fácil de zumos y batidos saludables
Ambos son dulces, estan ricos y son refrescantes. Preparar zumos y batidos saludables para hidratarse en las épocas de calor es genial ya que tienen un alto contenido en vitaminas, minerales y en el caso del batido, fibra. Si quieres…
Tomar el sol de forma saludable (+ nutrientes para la piel)
A todos nos encanta tomar el sol. Es agradable y lo relacionamos con el verano, las vacaciones, la playa, la piscina… Tomar el sol es saludable y recomendable si se hace de forma responsable. Aprender cómo tomar de forma correcta…
Ensaladas saciantes con estos 13 ingredientes saludables
Las ensaladas son el plato ideal para refrescarse en verano. Sus ingredientes están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes que contribuyen a mantener la salud y prevenir enfermedades. En nuestra app para comer sano encontrarás una gran variedad de recetas…
Julio sin plástico (+10 consejos para reducir su uso hoy)
La iniciativa Julio sin plástico es un movimiento global (Plastic Free July) que busca reducir el uso y desecho de plástico para aliviar la creciente contaminación que causa su uso indiscriminado. Puede parecer complicado empezar a disminuir el uso de…
Nutrientes para unos huesos fuertes (más allá del calcio)
Tener unos huesos fuertes y cuidar de nuestra salud ósea es algo que no debemos pasar por alto. La OMS (Organización Mundial de la Salud) estima que la osteoporosis (disminución de la masa ósea que incrementa la fragilidad del hueso…
Antioxidantes para combatir el envejecimiento
Los antioxidantes son un grupo de componentes presentes en los alimentos que ayudan a mantener nuestra salud y previenen el envejecimiento celular. Consumir alimentos ricos en antioxidantes es una apuesta por la salud ya que ayudan a prevenir el daño…
Dieta crudivegana ¿saludable o peligrosa?
El vegetarianismo y el veganismo estan en alza. Nuevos términos para describir dietas aparecen cada día. Es difícil a veces saber en qué consiste exáctamente una dieta y si esta es sana solo por contener vegetales. Una dieta basada en…
